شیر مادر، بهترین هدیه طبیعت
سازمان بهداشت جهانی و آکادمی اطفال آمریکا قاطعانه توصیه می‌کنند که شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزادان تا حداقل یک سالگی است. شیر مادر سرشار از آنتی‌بادی‌ها، مواد مغذی و ترکیباتی است که برای رشد و سلامت نوزاد ضروری هستند. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی نوزاد، بهبود هضم غذا، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها و ایجاد پیوند عاطفی قوی بین مادر و نوزاد کمک می‌کنند.
چرا شیر مادر؟
- آنتی‌بادی‌های قوی: شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که به نوزاد کمک می‌کند تا در برابر بیماری‌ها مقاومت کند.
- مواد مغذی کامل: تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در شیر مادر به بهترین شکل وجود دارد.
- هضم آسان: شیر مادر به راحتی هضم می‌شود و احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد.
- ارتباط عاطفی: شیردهی به تقویت پیوند عاطفی بین مادر و نوزاد کمک می‌کند.
- کاهش خطر بیماری‌ها: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در بزرگسالی کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و برخی سرطان‌ها هستند.
شیر خشک: جایگزینی مناسب در مواقع خاص
در برخی موارد، به دلایلی مانند بیماری مادر، کمبود شیر مادر یا مشکلات پزشکی نوزاد، ممکن است تغذیه با شیر خشک ضروری باشد. شیر خشک‌های امروزی فرموله شده‌اند تا تا حد امکان به شیر مادر نزدیک باشند، اما همچنان شیر مادر بهترین گزینه است.
سوالات رایج:
- تا چه سنی باید به نوزاد شیر داد؟ سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که تغذیه با شیر مادر تا حداقل یک سالگی ادامه یابد.
- چگونه می‌توان شیر مادر را افزایش داد؟ برای افزایش شیر مادر می‌توان از روش‌هایی مانند ماساژ سینه، تغذیه مکرر نوزاد، استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان استفاده کرد.
- آیا شیر خشک به اندازه شیر مادر مغذی است؟ شیر خشک فرموله شده برای نوزادان، مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تامین می‌کند، اما شیر مادر حاوی ترکیباتی است که در شیر خشک وجود ندارد و برای رشد و سلامت نوزاد بسیار مهم هستند.